Chamonix-Mont-Blanc

Bouger juste.
Durer longtemps.

Kinésithérapeute du sport, entraîneur et moniteur ski nordique — j'accompagne les sportifs d'endurance à chaque étape : soins, retour au sport, progression.

Trail & Running Ski Nordique Cyclisme Sports d'endurance

Réhabilitation Réathlétisation Entraînement

Qualifications

Masseur-Kinésithérapeute du Sport D.E.

Spécialisation pathologies sportives

Licence Entraînement Sportif — STAPS

Préparation physique & planification

Moniteur d'État Ski Nordique

Technique & entraînement nordique

Doctolib

Prise de rendez-vous en ligne
— consultations kiné —

Le constat

Deux systèmes, une même stagnation

Prendre en charge un patient ne se limite pas à un plan envoyé sans évaluation préalable. Et une rééducation ne se résume pas à 30 minutes de séance, deux fois par semaine. Dans le premier cas, on avance à l'aveugle — un plan générique, sans bilan réel. Dans le second, on se concentre sur une seule partie de l'équation, faute de temps et de moyens pour faire plus. Dans les deux cas : la progression stagne, la récupération traîne en longueur.

La solution n'est pas de choisir entre les deux — qu'on soit patient blessé, sportif en récupération ou athlète se préparant pour une compétition — c'est de les combiner : un bilan sérieux, du présentiel quand il le faut, et une planification à distance qui colle au plus près du besoin de chaque personne.

Qui suis-je

Masseur-kinésithérapeute du sport à Chamonix-Mont-Blanc, j'ai été athlète des Équipes de France de biathlon avant d'entraîner une équipe nationale au plus haut niveau international. Cette double expérience — le corps qui performe, le corps qui se blesse — façonne ma pratique : comprendre le geste et la charge, pas seulement traiter un symptôme. Je pratique moi-même ces disciplines d'endurance — ski de fond, trail, cyclisme — de l'effort de 20 minutes à celui de 20 heures.

Ski de fond Trail Cyclisme 20 min → 20h d'effort

15+

Années en sport d'endurance de haut niveau — athlète & coach

2022–24

Head coach Équipe nationale Belge de biathlon, Coupe du Monde

Chamonix

Kiné du sport certifié. À Chamonix, au plus près du terrain et des sportifs.

Le corps ne ment jamais : il révèle toujours la charge qu'il a subie et celle qu'il peut encore encaisser.

Besoin 1 · Douleur ou traumatisme

Réhabilitation — un suivi qui s'adapte à vous

Douleur, traumatisme, post-opératoire : la prise en charge combine bilan, planification et régulation continue — au cabinet et à distance. On passe d'un nombre de séances défini aléatoirement, à un nombre de semaines de travail relevant d'une périodisation organisée et progressive. On passe par un bilan pour définir ensemble cette dernière, et des follow-up pour l'ajuster. Et quand c'est pertinent, la réathlétisation peut démarrer dès la phase aiguë, pour préparer le retour au sport sans attendre.

Suivi cabinet

Suivi classique en présentiel : 1 à 2 séances de rééducation par semaine, 30 min à 1h.

23 à 26 €/séance (bloc de 30 min), dont une part de dépassement potentiellement remboursée selon votre mutuelle

Dépassement non appliqué aux patients ALD, CMU-C/C2S ou pris en charge à 100%.

Suivi hybride à distance

Séances de kiné classiques au cabinet, sans dépassement, complétées par un suivi de planification à distance.

Devis systématique remis pour la partie planification, non prise en charge par la sécurité sociale

Prendre rendez-vous sur Doctolib

Besoin 2 · Retour au sport après blessure

Réathlétisation —
Le pont entre la blessure et la performance

La réathlétisation, c'est un accompagnement indépendant de la rééducation, mais entièrement complémentaire. Son objectif : reconstruire les qualités athlétiques — force, endurance, vitesse — qui font la performance et la résilience, pas seulement la disparition des symptômes.

Pour qui

Sportifs en cours de rééducation ou tout juste sortis, qui veulent un retour au sport structuré — pas juste « ne plus avoir mal ».

À quel moment

Dès la phase aiguë si c'est pertinent, ou dès que la rééducation touche à sa fin — jamais « plus tard, on verra ».

Le vrai enjeu n'est pas de reprendre le sport après la blessure — c'est de ne jamais avoir cessé de progresser pendant qu'elle guérit.

Les formats

1-to-1

Coaching individuel premium, focus sur la qualité du mouvement.

À partir de 80 €/h

Groupe, sur le terrain

Reprise d'appui, course, sprint, cardio — la réathlétisation portée par l'émulation du groupe.

16 à 20 €/séance

Suivi à distance

Une planification où aucune qualité n'est épargnée, pour les sportifs autonomes et consciencieux.

Planification bi-mensuelle : à partir de 80 €/mois

Modèle hybride

Séance encadrée + planification à distance, combinées selon vos besoins.

Pour plus d'individualisation : sur devis

Suivi propulsé par Andrew® (prescription, télésoin) et Intervals.icu (planification d'entraînement).

Force, Endurance, Vitesse : rien n'est épargné.

Accompagnement pilote · places limitées

Je suis intéressé(e)

J'ouvre actuellement ce suivi à un nombre volontairement restreint de sportifs, pour garantir un accompagnement sur-mesure dès les premiers cycles. Laissez vos coordonnées, je vous recontacte sous 48h pour échanger sur votre situation.

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Cas clinique · exemple illustratif

Le pied qu'on avait oublié

Ça fait maintenant trois ans que ton LCA est tout beau, tout neuf. Pourtant, tu as toujours mal. Tu continues d'aller chez ton kiné, de travailler ton genou. Tu commences à perdre espoir.

Puis, en discutant, on se souvient de cette mauvaise entorse de cheville — un an avant le LCA — pour laquelle aucune rééducation n'avait été faite. Alors on bilante : des inhibitions, un pied faible, une hanche qui ne suit plus. Et c'est le genou qui trinque.

Pourtant tu fais du renfo. Du quad. Du quad. Encore du quad. Rien n'y fait.

Bilan : ça fait trois ans que tu perds ton temps. Le genou a bien été pris en charge — mais le reste, non. Ton pied, surtout.

Alors on met en place un plan simple, structuré, faisable à la maison. Semaine après semaine, les exercices progressent grâce au suivi à distance — on échange, on ajuste. Six semaines plus tard, le pied encaisse la charge et se stabilise. Le genou respire. Les fessiers se réactivent. Les douleurs diminuent.

Ce qu'on en retire : chaque patient est unique — la prise en charge doit l'être aussi. En écoutant et en bilantant justement, on peut construire une stratégie efficace, jour après jour, semaine après semaine.

Fini les rendez-vous une à deux fois par semaine chez le kiné, et puis plus rien entre deux séances. Avec l'approche MoveToEndure et ses outils de suivi, c'est jour après jour, avec un plan précis et adapté — rééducation et réathlétisation confondues — pour reprendre le sport que tu aimes, à ton meilleur niveau, le plus vite possible.

Cas anonymisé et adapté à titre illustratif, à des fins pédagogiques. Les délais et résultats varient selon chaque situation clinique.

Besoin 3 · Préparation d'un objectif sportif

Entraînement — un programme structuré pour votre objectif

Prolongement naturel de la réhabilitation, ou point de départ pour tout objectif sportif — UTMB, étape du Tour, trail, autre course : une programmation d'entraînement structurée, basée sur vos besoins et spécifique à votre objectif. Suivi hebdomadaire ou journalier, avec partage de vos séances pour un feedback en temps réel.

Cyclisme Ultracyclisme Trail Ski Nordique

Forfait suivi à distance : de 80 à 160 €/mois selon le pack choisi.

Séances en groupe · Outdoor

Préparation physique endurance en plein air à Chamonix. Groupes réduits, encadrement expert, progression structurée par cycles.

Sur devis

Séances individuelles & tests terrain

Coaching privé sur-mesure, avec tests terrain intégrés — zones d'entraînement, seuil, lactate — mesurés en conditions réelles, pas estimés. Idéal pour travailler des points techniques spécifiques, préparer un objectif majeur, ou progresser à son rythme avec une vraie rigueur scientifique.

Sur devis

Plan d'entraînement personnalisé

Programme sur mesure adapté à votre objectif — trail, running, vélo, ski nordique. Suivi à distance avec ajustements réguliers.

Un coach qui pratique, pas qui théorise

Athlète et coach de haut niveau (Coupe du Monde), je pratique moi-même le cyclisme, l'ultracyclisme, le trail et le ski nordique. Votre plan intègre dès le départ la prévention des blessures — pas en théorie, sur le terrain.

Je suis intéressé(e)

Laissez vos coordonnées, je vous recontacte sous 48h pour échanger sur vos objectifs.